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A l’écoute de son corps

La Relaxation un temps pour soi...

Relaxation
Relaxation
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Un moment de détente pour :
apprendre à gérer de façon harmonieuse les tensions corporelles et émotionnelles,
rester droit malgré l’âge, attentif à tout ce qui nous entoure et garder une bienveillante vigilance

1re séance : jeudi 22 septembre 2016

Dans cet atelier vous seront proposés :

Des techniques corporelles douces (type QI Cong et Yoga.), adaptées en fonction des besoins de chacun.

Des temps de relaxation en position allongée bien sûr, mais aussi en position assise et pourquoi pas apprendre à se détendre debout en marchant.

Prendre le temps de s’apprivoiser, d’entrer en amitié avec soi-même est un des plus beau cadeau que l’on puisse se faire.

Adhésion + Participation annuelle de 45 €

L’atelier sera développé sous réserve d’un nombre suffisant de participants.


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